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Só o plano que melhor combina com você pode lhe dar um abdômen firme e sensual. Preparamos treinos que combinam com qualquer pessoa - mulheres, homens, iniciantes, profissionais etc. Esses planos queimam sua gordura abdominal com eficácia e lhe ajudam a ficar com uma barriga tanquinho.

Não são necessários aparelhos ou idas à academia. Você pode facilmente treinar em casa ou em qualquer lugar, em apenas 7 minutos todos os dias. Em pouco tempo, você ficará com um abdômen pronto para a praia!

Níveis Diferentes
🚶Iniciante - para aqueles que estão começando os treinos abdominais
🏃Avançado - para aqueles que querem se desafiar
Todos os exercícios são projetados por especialistas, 100% gratuitos!

Sem Necessidade de Aparelhos
Os exercícios utilizam seu próprio peso corporal, sem a necessidade de aparelhos. Não importa onde você está e quando é, você pode começar seu treino facilmente.

Dicas do Treinador e Vídeos Demonstrativos
Seu treinador pessoal lhe dará conselhos e dicas enquanto você faz os exercícios. Siga as dicas do treinador e os vídeos demonstrativos detalhados para fazer cada exercício corretamente e conquistar ótimos resultados.

Rastreador de Calorias
Você pode conferir as calorias queimadas ao terminar o seu treino. Acompanhe seu consumo de calorias para obter resultados melhores do treino abdominal.

Dicas de Treino
Fornecemos várias dicas sobre Nutrição, Correção de Postura, Roupas para os Exercícios entre outras. Veja dicas diferentes todos os dias para evitar lesões e ficar com um abdômen sensual rapidamente.

Comece este plano de treino abdominal conveniente e eficaz para ficar com um abdômen pronto para a praia!


Treino Abdominal

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